여자방광염증상 및 치료, 겨울철에 심한이유!방광염은 누구나 걸릴 수 있습니다. 우리 몸에서 소변의 저장과 배출을 담당하는 방광은 남녀 모두에게 있는 신체 기관이지만 남성에 비해 여성은 요도의 길이가 짧고, 요도의 위치가 질과 항문에 가까이 위치해 질의 분비물이나 대변으로 인한 세균에 감염되기 쉬운 곳에 위치합니다. 또한 생리나 임신, 성관계 등으로 감염되기도 합니다. 방광염은, 하루 8 번 이상 화장실에 가고 소변을 보고 난 후에도 방광이 다 비워지지 않은 것 같은 잔뇨 감과 배뇨 시 방광에 통증을 느낀다면 방광염의 초기 증상으로 볼 수 있습니다. 방광염은 수면 중에 소변이 마려워 자꾸 깨는 야간뇨 증상이나 소변에서 원인 모를 악취가 나고, 혈뇨를 볼 때도 방광염을 의심해 볼 필요가 있습니다. 방광염은 ..
고로쇠수액효능 및 단풍나무수액 채취방법고로쇠나무는 단풍나무과 나무의 일종으로 대부분 해발 100~1000m의 산 속에서 자라며 이러한 나무의 수간에서에서 채취한 수액이 고로수액입니다. 고로쇠수액은 예로부터 뼈에 이롭다고 하여, 골리수라 불리며 신비의 약수로 알려져 있어 많은 사람들에게 인기가 높습니다. 고로쇠나무 수액에는 당분과 철분, 망간 등 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 신경통과 관절염을 비롯한 이뇨와 변비, 위장병, 숙취해소, 피부미용 등에도 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 봄이 되면 천연 건강음료로 각광을 받고 있는 고로쇠수액의 채취가 가능한 나무는 단풍나무 류와 자작나무 류가 있으며 채취 채취적기는, 단풍나물는, 경칩을 전후한 약 20일간이 최적의 채취시기이며 대부분 2월 ..
겨울철 별미 동치미메밀국수, 동치미효능동지섣달 가장 춥다는 절기인 소한에 먹는다는 동치미 메밀국수는 별미로 먹기도 하지만 몸에 좋은 보약 같은 음식이기도 합니다. 추운 겨울철에 먹는 동치미 메밀국수는 겨울철 독감을 물리치는 음식이자 만병을 예방하는 약이기 때문입니다. 때문에 추운 지역인 평안도와 함경도 에서는 예로부터 메밀을 이용한 냉면이 발달되어 왔으며 겨울이면 동치미 국물을 부어서 먹는 냉면을 즐겨 먹어 왔습니다. 메밀로 만드는 냉면에 관한 기록은 1800년대에 처음으로 문헌에 나타나 있습니다. 1849년 동국세시기에 세시풍속에 관한 음식으로 냉면에 관한 기록이 나타나 있습니다. 동치미는 우리의 식사예법에서는 밥을 먹을 때, 밥상을 받으면 먼저 수저를 들고 동치미나 나박김치의 국물을 떠먹고 나서 밥을..
두충차 효능 및 두충차 먹는 법뼈에 좋은 효능을 가진 두충나무는 우리나라 대부분의 산과 들에서 어렵지 않게 찾아볼 수 있는 나무이지만 좋은 효능을 가지고 있습니다. 약재로 쓰는 두충은, 두충나무의 껍질로서 안쪽을 제거하여 말린 것을 약재로 쓰고 있으며 많은 증상에 약효가 뛰어나 여러 가지 질병에 응용되고 있습니다. 두충은 간과 신을 보하고 힘줄과 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이 있어 간신이 허하여 허리와 무릎이 아프고 힘이 없는데 처방되고 있습니다. 두충에는 혈관을 확장시키고 이뇨작용을 하는 성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈압을 강하시키는 효능이 있으며, 진통과 진정효능을 가진 알칼로이드 성분이 함유되어 있어 각종 관절 통증에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 두충은 동물실험을 통해서 스트레스 때문에 생기는 정력..
아스피린(Aspirin) 효능 및 부작용 예로부터 진통제의 대명사로 알려진 아스피린(Aspirin)은 기적의 약으로 불리기도 하며 만병통치약처럼 사용되기도 합니다. 아스피린(Aspirin)은, 기원전 1500년경에도 사용되어 왔으며, 고대 이집트에서는 아스피린의 원료가 되는 버드나무 껍질을 강장제나 진통제로 사용했다는 사실이 기록되어 있을 정도로 오랜 역사를 가진 약재이기도 합니다. 또한 의학의 아버지로 불리는 히포크라테스가 버드나무 껍질에 함유되어 있는 성분이 진통 효과가 있는 것을 밝혀냈으며 1830년대에 와서는 버드나무 껍질에 함유되어 있는 성분이 살리신 산이라는 것이 밝혀졌습니다. 특히 아스피린(Aspirin)은 진통효과 뿐만 아니라 혈관계질환을 예방하고 치료하며 암을 예방하는 것으로도 알려져 있..
공기정화식물 팔손이나무 효과 팔손이나무는 우리나라에 자생하는 식물 중에서도 가장 대표적인 공기정화식물로 꼽히고 있습니다. 팔손이나무는 톨루엔과 포름알데히드 제거 능력이 뛰어나고 음이온과 습도 발생량이 많아 실내에 길러도 좋습니다. 가정에서 기르는 식물은 햇빛이 잘 드는 베란다가 좋기는 하지만 햇빛이 잘 드는 경우에는 거실이나 방 창가에 배치하면 새집증후군 완화에도 좋습니다. 또한 조그만 화분이라 할지라도 음이온 발생이 많은 식물이 많아 공부방에 놓아도 좋습니다. 우리나라 자생식물 중에서 실내에서 재배가 가능하여 공기정화 식물로 사용되는 가장 대표적인 식물중 하나가 팔손이 나무이기도 합니다. 다 자란 팔손이나무 잎은, 보통 7갈래 또는 9갈래로 갈라지기 때문에 평균적으로 8갈래라고 하여, 팔손이나무라고 불..
산사나무 열매 효능 및 산사 차 먹는 법산사나무는 우리나라 모든 지역의 양지바른 산과들에 자생하는 나무로 뿌리 근처에서 싹이 올라와 퍼지는 특성을 가지고 있기 때문에 군집을 이루며 자생하는 경우가 많습니다. 산사나무는 꽃과 열매가 아름다워 정원수나 조경수로 가꾸기도 합니다. 산사나무는 늦봄에 하얀 꽃을 피우고 가을에 애기사과 모양의 빨간 열매가 익으며 새콤한 맛을 가지고 있습니다. 산사나무 열매는 위건 강에 좋을 뿐만 아니라 설사에도 도움이 되며, 위산결핍증이나 위산과다증 등 위장 질환에 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있어, 민간에서는 설사가 심할 때나 생리통으로 고생할 때 달여 먹기도 합니다. 또한, 산사나무열매는 독성물질이나 노폐물 배출에 뛰어난 효능이 있어, 몸 안에 쌓이는 각종 독성물질의 배출을 촉..
다이어트와 해장에 좋은 대구탕, 대구 효능 겨울에 제일 맛이 좋은 대구는 연중 제철인 식품으로 담백하고 비린내가 적어 비린 생선을 좋아하지 않는 사람들도 먹기 좋습니다. 대구에는 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 있어, 소화를 촉진하고, 혈액순환을 좋게 하며 피부와 손톱, 머리카락 건강에도 좋습니다. 특히 대구에는 필수 아미노산인, 라이신과 타우린이 풍부하여, 동맥경화를 예방하고, 피로회복과 시력증강, 간 건강에 좋습니다. 다이어트와 해장에 뛰어난 효능이 있는 대구탕은 추운 겨울철에 더 좋습니다. 대구의 열량은 100g당 80㎉, 지방은 0.5g 정도이지만 단백질 함량은 17g으로 닭 가슴살보다도 단백질이 풍부한, 저 열량 고단백 식품입니다. 이처럼 대구는, 저 칼리 고단백 식품으로 다이어트에도 좋을 뿐만..
HDL콜레스테롤 높이는 쿠바산 폴리코사놀 효능 폴리코사놀은 사탕수수의 줄기와 잎 표면에 있는 왁스에서 추출한 천연 성분으로, 사탕수수 100t에서 2.5㎏ 정도만 얻을 수 있는 성분으로, 폴리코사놀을 꾸준히 섭취하면, LDL콜레스테롤과 총 콜레스테롤 수치는 낮춰주고, HDL콜레스테롤 수치는 높여주는 효능이 있습니다. 좋은 콜레스테롤인 HDL은 혈관에 해로운 나쁜 콜레스테롤 LDL을 분해하는 작용을 하게 됩니다. 폴리코사놀에 대한 연구는 쿠바를 비롯한 세계 각국에서 활발하게 진행되고 있습니다. 폴리코사놀은 고분자 알코올 함량에 따라 효능이 달라지며, 그중에서도 쿠바산 폴리코사놀에는, 옥타코사놀(63%), 트리아콘타놀(13%), 헥사코사놀(6%) 등의 8가지 지방족 알코올로 구성돼 있으며, 지방족 알코올의 ..