글루코사민 콘드로이친 효능 및 부작용, 많은 음식 글루코사민과 콘드로이친은 관절을 완충시키는 조직인 연골의 구조적 구성 요소로 체내에서 생성되기도 하지만 관절염이 있는 사람은 건강 보조 식품으로 복용하기도 합니다. 많은 사람이 글루코사민과 콘드로이친이 골관절염과 통증을 완화할 수 있다고 생각하지만 이를 연구한 결과는 상충하게 나타나고 있으며, 의약품이 아닌 식품으로 분류돼 연골 건강과 통증을 줄이기 위한 보조제로 사용되고 있습니다. 콘드로이친과 글루코사민은 연골과 활액에서 발견되는 물질로, 콘드로이친은 관절에 윤활 작용을 하고 연골의 탄력을 높이는 역할을 하며, 글루코사민은 연골을 기능을 유지하고 치료하며, 콘드로이친과 마찬가지로 관절에 윤활 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 보충제로 섭취할 ..