용과 효능 및 칼로리, 용과 먹는 법용과는 선인장 열매의 한 종류로, 원산지는 중앙아메리카로 추정하고 있으며 아시아의 많은 나라에서 재배되고 있습니다. 베트남과 중국 등 아시아의 따뜻한 지역에서는 경제작물로 대량 재배되고 있으며, 우리나라에서도 제주도와 남부 일부 지역에서 특산품으로 재배되고 있기도 합니다. 용과는 단맛이 강한 편은 아니면서도 당도가 16~18 Brix로, 사과나 복숭아보다도 당도가 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 용과 칼로리용과의 칼로리는 100g당 50kcla로 저 열량 식품으로 다이어트에도 좋습니다. 바나나의 경우에도 100g당 86kcla이니 용과의 경우 칼로리가 낮으면서 각종 영양소가 풍부하여 체지방을 줄이면서도 건강관리에 좋은 과일이라고 할 수 있습니다. 용과는 가지에 열매가..