낙지 효능 및 세발낙지 요리 먹는 법낙지는 대표적인 보양식 해산물로 타우린을 비롯한 단백질과 인, 철, 비타민B2 등, 각종 무기질이 풍부하게 함유돼 있어 면역력을 높여주고 자양강장에 효과적일 뿐만 아니라, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 촉진하여, 혈관계 질환 및 성인병 예방에도 효능이 있습니다. 특히 낙지는 단백질과 무기질이 소고기와 비교해도 손색이 없는 스테미너 식품으로 철분도 풍부하게 함유하고 있어 빈혈을 예방하는 효능이 있으며 면역력을 높여주고 피부미용에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 낙지에 풍부한 타우린은 피로회복과 허약체질, 간장기능개선에 효능이 있으며 남성들의 정력강화에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 예로부터 낙지는 석거, 소팔 초어, 낙제어 등으로 불리며 보양식으..