브라질너트 효능 및 부작용 브라질너트오일 먹는 법브라질너트는 브라질 아마존 열대 우림에서 자라는 나무의 씨앗으로, 다른 견과류에 비해 크기가 크고 식감이 좋으며, 단백질과 탄수화물, 지방, 비타민 E, 셀레늄 등 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 브라질너트에 풍부한 셀레늄은 인체 건강에 필수적인 무기질로, 활성산소로 인한 신체 노화와 세포의 변이를 막아주는 효과가 있으며 해독 작용과 면역력증진, 종양 억제에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 또한 대장암 예방과 남성의 생식 기능 건강과 전립선암예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.뿐만 아니라 브라질너트는 칼슘과 마그네슘 아연 등이 함유되어 있어, 신경안정과 골다공증 예방에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 브라질..
브라질넛트 효능, 브라질넛트 하루 권장 섭취량브라질 넛트는 브라질의 아마존 열대 우림지역에서 자라는 나무의 씨앗으로, 다른 견과류에 비해서 고소한 맛은 덜하지만 몸에 좋은 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 건강기능 식품으로 주목 받고 있습니다. 브라질넛트에 풍부하게 함유되어 있는 셀레늄은 면역력의 핵심이 되는 성분으로, 인체의 면역력을 높여주며 신체조직의 노화를 늦출 뿐 아니라 갑상선 기능 저하의 치료에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 브라질넛트 셀레늄건강에 관심을 가진 사람들에게 많은 인기를 끌고 있는 브라질너트는 전 세계의 많은 식품 중에서도 셀레늄이 가장 풍부한 식품이기도 하지만 현지 주민의 주요 식량이기도 합니다. 브라질넛트에 많은 셀레늄은, 대표적인 항산화 성분이기도 합니다. 미국 농무부가..
항암식품으로 알려진 브라질너트(Brazil Nut)가 최근 들어 항암 효능에 대해 세계적으로 주목을 받고 있습니다. 많은 관심을 받고 있는 브라질너트는, 브라질과 페루 등 남아메리카 아마존 밀림에서 자라는 견과류중 하나로 420일 동안 자라는 열매에서 겨우 20여 개의 씨앗을 얻을 수는 귀한 식품입니다. 브라질너트 한 알의 무게는 약 5g 정도 이지만, 셀레늄을 비롯한 식이섬유와 칼륨, 마그네슘과 같은 필수 영양소를 풍부하게 합유하고 있습니다. 브라질너트에 풍부한 셀레늄은, 우리 몸의 필수 미네랄중 하나로 면역력 향상과 암 예방, 활성산소 제거에 효과를 보이고 있습니다. 브라질너트가 슈퍼 푸드 중에서도 최근 들어 세계적인 주목을 받고 있는 이유는, 브라질너트의 대표적인 효능인 항산화 효능이 좋은 셀레늄이..