배 나온 중년 남성의 전유물로 여겨졌던 고혈압이 최근에는 30~40대 젊은 층에서 증가하고 있습니다. 초기에는 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽지만 관리되지 않으면 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 젊은 고혈압 낮추는 방법 예방과 관리법을 살펴봅니다. 최근 30~40대 사이에서 고혈압 환자가 증가함에 따라 젊은 고혈압 낮추는 방법에 관심이 높아지고 있습니다. 비만과 함께 고혈압이 젊은 세대의 건강을 위협하고 있으며 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 장기적으로 심장과 뇌혈관에 치명적인 손상을 줄 수 있어 주의해야 합니다. 고혈압 원인 및 낮추는 방법 고혈압이 젊은 나이에 발생하는 경우 주로 비만, 스트레스, 잘못된 식습관 등이 원인으로 지목됩니다. 과도한 나트륨 섭취, 신체 활동 부..