곰피 효능 및 제철, 곰피 섭취 시 주의할 점 곰피는 이른 봄이 제철인 다년생 갈조류로, 외관이 미역과 비슷하기도 하지만 울퉁불퉁한 표면에 구멍이 뚫려 있어 곰보 미역이라 부르기도 합니다. 외피가 오돌토돌하면서도 식이섬유가 풍부한 곰피는 독특함 식감을 가지고 있으며, 알긴산도 풍부하게 함유하고 있어, 각종 노폐물과 독소를 포함한 미세먼지 배출에도 도움이 됩니다. 또한 곰피에 풍부한 각종 미네랄과 비타민K, 칼륨 등은, 피를 깨끗하게 하고 혈관을 이완시켜, 혈액순환과 면역력 향상에도 도움이 됩니다. 곰피는 식이섬유가 풍부하면서도 표면이 거칠고 울퉁불퉁하기 때문에 독특한 식감으로 사랑받고 있습니다. 특히 곰피에는 식이섬유와 알긴산, 칼륨 등이 풍부하게 함유돼 있어 각종 노폐물과 미세먼지와 독성 물질을 흡착해..