귤피차는 겨울철 대표 과일인 귤의 껍질을 활용해 만드는 전통차로, 특유의 향과 다양한 효능으로 오랫동안 사랑받아 왔습니다. 특히 건조한 계절에 기관지 건강에 효과적인, 귤피차 효능 및 맛있게 끓이는 법, 비린 맛 없애는 방법을 알아보겠습니다.귤피차 효능 및 주요 성분 귤피는 감귤류 껍질을 건조한 것으로, 한의학에서는 진피(陳皮)라 불리며 오래전부터 약재로 사용되어 왔습니다. 특히 소화기 계통의 기능을 돕고 기 순환을 원활하게 하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 현대 과학 연구에서도 귤피에 풍부한 플라보노이드, 헤스페리딘, 비타민 C 등의 성분이 항산화 및 항염증 작용을 하는 것으로 밝혀졌습니다. 이는 면역력 강화와 전반적인 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 귤피차는 특히 소화 기능 개선과 호흡..
감귤 효능 및 성분, 귤 부작용감귤은 겨울철에 즐겨먹는 과일로 비타민의 보고로 불릴 만큼 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 감귤은 100g당 44㎎의 비타민 C가 함유되어 있어, 성인 기준으로 감귤을 2~3개만 먹으면 하루 비타민 C 권장량을 채울 수 있습니다. 감귤에 풍부한 비타민 C는, 면역력을 높여주어 감기를 예방하는 효능이 있으며, 활성산소와 염증을 억제하는 효능이 있어 각종 염증성 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 귤껍질을 말린 것을 진피라고 하여 한약재로 사용 하는데, 어깨 결림과 신경통, 류머티즘 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 피부미용에도 좋은 감귤은 콜라겐을 생성하는데 도움을 주어, 피부 주름과 기미, 주근깨 등을 예방하는 효능이 있습니다. 감귤은 한방에서도 성..
귤피효능! 진피로 불리는 귤껍질귤껍질을 말린 귤피를 한방에서는 진피라고 하여 약재로 쓰고 있습니다. 진피는, 기운을 순조롭게 하고 비위기능을 높여주는 효능이 있습니다. 예로부터 약재로 써왔던 진피는 잘게 썬 뒤 뜨거운 물에 우려내면 귤피차로 즐길 수 있습니다. 귤피차는, 속이 더부룩하거나 감기 기운이 있을 때 마시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 중국의 보이 차나 일본의 녹차가 있듯이 한국에는 대표적인 건강차로 귤피차를 꼽을 수 있습니다. 한방에서 진피라 불리는 귤피는, 맛은 맵고 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 흉부의 진피는 기혈순환장애로 생기는 흉비증에 귤지강탕을 만드는 주재료로 사용되며, 귤피가 흉부에 정체되고 막힌 탁한 기운을 풀어주는 역할을 하게 됩니다. 또한 향긋한 향과 매운 맛은, 비위의 습..