현대 의학의 화두는 단순히 오래 사는 '수명 연장'을 넘어, 건강하게 오래 사는 '헬스스팬(Healthspan)'의 확장으로 옮겨가고 있습니다. 최근 전 세계 과학계와 항노화 시장이 주목하는 단 하나의 성분이 있다면 그것은 바로 우로리틴 A (Urolithin A)입니다. 우로리틴 A는 우리가 흔히 알고 있는 석류, 호두, 베리류에 함유된 엘라지타닌(Ellagitannins)이 장내 미생물에 의해 대사 되면서 생성되는 천연 화합물입니다. 단순히 과일을 먹는 것만으로는 충분한 양을 얻기 힘들다는 점, 그리고 우리 몸의 에너지 공장인 미토콘드리아의 성능을 획기적으로 개선한다는 점에서 이 성분은 '차세대 장수 분자'로 불리고 있습니다. 우로리틴 A 효능 기전: 미토 파지(Mitophagy) 우로리틴 A가 ..
최근 항노화 시장에서 가장 주목받는 '우롤리틴 A' 영양제가 단연 돋보입니다. 세포 속 미토콘드리아를 청소하는 '미토 파지' 기전을 통해 노화의 근본적인 원인을 해결하는 우롤리틴 A 효능 부작용 섭취 방법까지 알아보겠습니다. 우롤리틴 A 효능 부작용 현대 의학의 패러다임이 단순한 수명 연장에서 '건강한 노화(Healthy Aging)'로 이동함에 따라, 세포 수준에서의 회춘을 가능케 하는 성분들이 각광받고 있습니다. 그중에서도 전 세계 항노화의 이목을 집중시키고 있는 물질이 우롤리틴 A(Urolithin A)입니다. 이 글에서는 우롤리틴 A가 어떻게 우리 몸의 세포 시계를 거꾸로 돌리는지, 그리고 이를 실생활에 어떻게 활용해야 최상의 효과를 얻을 수 있는지에 대해 분석해 보겠습니다.우롤리틴 A란 무엇인..
현대 의학에서 근육은 단순히 움직임을 위한 도구를 넘어, 하나의 거대한 ‘내분비 기관’으로 재정의되고 있습니다. 특히 고령화 사회로 접어든 대한민국에서, 나이 들수록 무서운 근감소증 원인과 5가지 추천 식품을 알아보겠습니다. 국민건강영양조사 데이터에 따르면, 65세 이상 한국인 남성의 약 21.3%, 여성의 약 13.8%가 근감소증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 근육량의 감소는 단순한 기력 저하를 넘어 낙상, 골절, 당뇨병, 심혈관 질환의 위험을 기하급수적으로 높이기 때문에, 중장년기부터의 ‘근육 저축’은 선택이 아닌 필수입니다. 근감소증 원인과 증상 근감소증은 노화에 따른 자연스러운 현상처럼 보이지만, 그 이면에는 복잡한 생화학적 기전이 숨어 있습니다. 첫째, **단백질 합성 능력의 저하**입니..