깔라만시는 작은 라임과 유사한 감귤류 일종으로 비타민 C와 플라보노이드가 풍부해 혈류를 개선하고 콜라겐 생성을 촉진해 면역력 향상 피부건강에 도움이 됩니다. 또한, 유기산이 풍부해 pH 균형과 소화기 건강, 해독에 도움을 주어, 간 기능을 촉진하고 숙취 해소에 도움이 됩니다. 깔라만시 효능 및 영양소, 섭취량과 주의점 등을 알아봅니다. 깔라만시 효능 및 영양성분 깔라만시는 다양한 항산화제와 비타민 A, B, C와 같은 필수 비타민과 칼슘, 칼륨 등의 미네랄도 풍부해 혈관과 심장, 뼈 건강에 도움이 됩니다. 또한, 구연산을 포함한 유기산은 소화를 돕고 해독을 촉진하고, 항균, 항염 소화가 있어 소화기 건강과 피부미용에 도움이 됩니다. 깔라만시 영양소 깔라만시는 비타민 C와 리모넨, 타닌, 페놀산을 비롯한 ..