레몬그라스 차 효능 및 활성물질, 레몬그라스 먹는 법 레몬그라스는 인도와 스리랑카 등의 원산지로 알려졌지만, 지금은 동남아시아와 열대지방에서 널리 재배되며 다양한 용도로 사용되고 있습니다. 레몬그라스는 레몬(Lemon)과 잔디(Grass)를 합친 말로 억새와 닮은 모양에 레몬의 향기와 맛을 가지고 있어 요리의 풍미를 더하고 허브차와 아로마요법으로 활용되며 기분을 고양하고 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 특히 레몬그라스에는 시트랄과 리모넨 등의 향기 성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈액순환을 촉진하고 면역력 향상과 피부미용에도 좋습니다. 레몬그라스 차에는 다양한 항산화 비타민과 폴리페놀 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 항산화 활성이 뛰어난 플라보노이드는 활성 산소와 염증을 억제하는 효과가 있어 심장병이나..
레몬그라스 효능 및 성분, 레몬그라스오일 부작용레몬그라스는 억새를 닮은 벼과에 속하는 허브식물로 레몬과 비슷한 향과 새콤한 맛이 좋아 요리의 향신료로 많이 사용되고 있습니다. 특히 레몬그라스의 흰 뿌리 쪽은 태국의 톰양쿵 요리에서 빠지지 않고 사용되기도 합니다. 특히 레몬그라스는, 시트랄과 네모랄, 보르네올 리모넨, 등의 기능성 물질이 풍부하게 함유돼 있어, 심신을 안정시켜 주고염증을 억제하고 통증을 완화하며 혈액순환과 노폐물 배출에도 도움을 줄 수 있습니다. 레몬그라스 효능레몬그라스는 동남아에서는 오래 전부터 식용과 약용으로 사용하고 차로 우려 마시고, 오일을 채취해 호흡기와 소화기 질환을 치료하는데 사용해 왔습니다. 특히 레몬그라스 오일은 아로마테라피에 사용되어 공기를 상쾌하게 하고 스트레스를 줄이며..