레몬 녹차 효능 및 영양성분, 몸에 좋은 레몬 녹차 만들기 녹차는 자체로도 건강에 도움이 되는 다양한 항산화제가 풍부하게 함유돼 있습니다. 더구나 레몬과 같은 감귤류나 비타민 C를 첨가하면 녹차 성분의 흡수를 촉진하고 생체이용률을 높이는 효과가 있어, 혈액순환을 촉진하고 각종 심혈관질환을 예방하고 뇌 건강에 도움을 주며 항암에도 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 레몬의 플라보노이드 성분은 좋은 콜레스테롤 수치를 높이고 염증을 억제해 혈압을 낮추며 피부 건강과 다이어트에도 도움이 됩니다. 레몬은 녹차의 항산화제를 신체에서 더 쉽게 이용할 수 있게 해 녹차의 효능을 높여주는 효과가 있습니다. 녹차의 주요 성분인 카테킨은 알칼리성 환경보다 산성 환경을 선호하는데, 녹차를 마시면 산성이 강한 위에서 소장의 알칼리..