레몬밤효능 및 부작용 레몬밤분말 먹는 법레몬밤은 레몬과 유사한 향이 있어 붙여진 이름으로 잎에서는 민트향이 나고 달콤한 레몬 맛이 나는 허브로 항산화 성분인 로즈마린산이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 억제하고 항염증, 항암에도 효과적일 뿐만 아니라, 내장지방 세포 크기를 줄이는데 도움을 주어 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 레몬밤에 함유되어 있는 로즈마린산이 지방 조직에 영양분을 공급하는 새로운 혈관의 생성을 억제하여 지방의 크기가 더 커지지 않게 하고 분해하는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 레몬밤은 소화 작용을 돕고 위장 질환을 예방하는 효능이 있으며, 심신을 안정 시켜주는 효과가 있어 숙면을 이루는데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬밤은 마음을 안정시켜 주는 상큼한 향을 가지..
레몬밤 먹는 법, 레몬밤 차 효과 있나?레몬밤은 꿀 풀과에 속한 다년생 식물로 공식적인 이름은 멜리사 오피시날리스로 알려져 있습니다. 레몬밤은 유럽 남부지역과 중앙아시아가 원산지지만, 다이어트를 비롯한 다양한 효능이 밝혀지면서 세계적으로 널리 사랑 받고 있습니다. 레몬밤은 이름에서 나타나듯이 레몬 향을 가지고 있어 레몬 밤이라 불리게 된 허브입니다. 레몬밤은 다이어트 효과뿐만 아니라 두통과 신경통을 치료하는데 사용되기도 하며, 미용에도 좋아서 피부 세포를 보호하고 노화를 늦추는 효능이 있습니다. 레몬밤은 말려 차로 우려서 마시기도 하지만 가루 내어 다양한 요리에 넣어 먹거나 물이나 각종 음료에 타서 먹을 수 있습니다. 레몬밤은 항산화 성분이 풍부한 허브로 밝혀져 있습니다. 미국의 농무부 자료에 따르면, ..
레몬밤 효능 및 성분 레몬밤 분말 먹는 법레몬밤은 민트 향이 나는 허브의 일종으로 로즈마린산이 풍부하게 함유되어 있어 체내에 지방이 쌓이는 것을 억제하고 쌓인 지방을 없애 주는 것으로 알려지며 다이어트 식품으로 널리 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 레몬밤은 비만 세포의 증식을 억제하고 비만 세포가 더 이상 자라지 못하도록 하는 효과가 있으며, 다이어트 외에도 폐암이나 전립선암, 유방암 등에 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 질병은 대부분 내장지방이 쌓이고 독소가 발생하면서 생기게 되는데, 레몬밤이 이 내장지방을 제거함으로써 암이나 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 레몬밤은 지방세포를 다스릴 뿐만 아니라 암세포까지 다스리는 효능이 있습니다. 레몬밤에 풍부한 로즈마린산 자체가 강력한 항산화 성분까지 ..