마테차 효능 및 부작용, 마테차가 좋은 이유! 마테차는 남미의 브라질과 아르헨티나 우루과이 등의 마테가 자생하는 지역에서 즐겨 마시고 있으며, 세계적으로 커피, 녹차와 함께 세계 3대 차로, 남미 지역 사람들이 수세기 동안 즐겨 왔습니다. 전통적으로 마테차는 속이 빈 조롱박에 차를 넣고 뜨거운 물에 우려 빨대로 마시기도 하지만 시원하게 마시기도 합니다. 크 산틴, 카페 오일 유도체 및 사포닌과 같은 물질이 존재하기 때문에 항산화 제의 풍부한 공급원입니다. 마테차가 최근 들어 많은 사람에게 관심을 받고 있는 이유는 다이어트 효과 때문입니다. 마테 차에는, 사포닌과 클로로겐산 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 지방 제거에 효과적일 뿐만 아니라 체내에 쌓인 각종 노폐물과 독소 제..
마테차 효능 및 부작용 마테차 우리기 마테차는 남미에 자생하는 예르바 마테(Yerba mate)라는 식물의 잎과 가지를 말려서 뜨거운 물에 우려내는 허브차 일종으로, 녹차, 커피와 함께 세계 3대 차로 꼽히는 차입니다. 마테차가 많은 사람에게 사랑받는 이유 중 하나는 체지방 감소 효과가 있어 다이어트에 도움이 되기 때문입니다. 특히 마테차에는 클로로겐산과 판토텐산, 사포닌 등이 풍부하게 함유돼 있어 활성산소를 억제하고 체지방 분해를 촉진하여 혈관건강에 도움을 주며 면역력 향상과 피부미용에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 마테차는 남미 사람들의 국민 음료로 다이어트에 효과적인 것으로 알려지면서 국내에서도 많은 사람이 즐겨 마시는 차로 자리잡고 있습니다. 특유의 씁쓸한 맛이 나는 마테차 속에는 사포닌과 ..