바다 포도 효능 및 영양성분 바다 포도는 옥덩굴류에 속하는 해초 중 하나로, 오래전부터 식용해온 일본에서는 우미부도라고 부르고 서양에서는 그린 캐비어로 불리기도 하는데 짭짤한 맛과 함께 알갱이가 터지는 독특한 식감으로 인해 호기심을 유발하기도 하지만, 각종 비타민과 미네랄, 후코이단, 요오드와 같은 성분이 풍부해, 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 촉진해, 성인병 예방에 효과적일 뿐만 아니라 다이어트와 피부미용, 변비 해소에도 도움이 됩니다. 바다 포도는 칼슘과 칼륨, 비타민 C, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어, 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 주어, 고혈압 환자의 혈압을 낮추는 데 도움을 주며, 당 수준을 조절하고, 자유 라디칼의 확산을 방지하며, 세포 내 소르비톨의 축적을 줄이고 포도당..
바다포도(우미부도) 맛과 효능, 바다포도 먹는 법바다 포도는 일본 오키나와의 대표 적인 특산품으로 모양이 포도와 닮아서 붙여진 이름지만 원래 이름은 우미부도로 알려져 있습니다. 서양에서는 우미부도를 캐비어라 닮았다고 하여 그린 캐비어로 불리기도 합니다. 바다포도는 녹색의 옥덩굴류 해초의 일종으로 포도와 같이 둥글고, 톡톡 터지는 식감을 갖고 있으면서도 다양한 성분이 함유되어 있어 많은 효능을 가지고 있습니다. 바다 포도는 600m가 넘는 깊은 바다속에서 수확하는 만큼 바다속 미네랄 많은 영양분을 흡수하며 자라는 만큼 깨끗하고 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 바다포도(우미부도)는 깊은 바다속에서 자라는 해초이니만큼 미네랄과 칼슘, 철분, 비타민 등 바다속 영양성분을 풍부하게 함유하고 있으며, 다양한 성분..