붕어 즙 효능 및 영양성분, 먹는 법과 주의점 붕어는 잉어과에 속하는 민물고기로 물이 있는 곳이라면 어느 곳에서나 살 수 있을 정도로 적응력과 생명력이 강해서 전 세계적으로 호수나 하천, 농수로 등에 널리 분포되어 있습니다. 붕어는 잉어와 생김새도 비슷하지만, 콧수염이 없어 구별되기도 합니다. 또한, 붕어에는 단백질이 풍부하면서도 칼슘과 철분 등의 미네랄과 비타민도 풍부해서 산후나 병치레 후 회복식뿐만 아니라 노약자나 빈혈 환자, 골다공증 성장기 어린이에게도 도움이 됩니다. 붕어 즙은 단백질과 몸에 좋은 지방질이 풍부한 보양식품으로 소화기와 혈관 건강에 도움을 주어 면역력 향상과 기력 회복에도 좋습니다. 또한, 붕어에 풍부한 양질의 단백질은 소화 흡수가 잘 되고, 불포화지방산과 같은 좋은 지방질은 고혈압..