사군자는 남아시아 지역에 널리 자생하는 동굴성 관목으로 붉은색과 흰색 등 다양한 색상의 꽃이 아름다워 관상용으로 인기가 있습니다. 뿐만 아니라 사군자는, 잎과 꽃, 열매, 줄기, 뿌리 등 전초에 다양한 생리 활성 성분이 풍부하게 함유돼 있어 한약재로도 사용됩니다. 이번 글에서는, 사군자 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 사군자 효능 및 활성 성분 사군자는 학명이 Quisqualis indica L. 인 약초로, 폴리페놀과 비타민, 식이섬유는, 소화 기능을 개선하고 면역력 향상과 혈당 조절에 도움이 됩니다. 또한, 활성산소와 염증을 줄이고 심혈관 건강에 효과적일 뿐만 아니라, 스트레스 해소와 피부 건강, 다이어트에 도움이 됩니다. 목차사군자 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점..