사차인치 효능 및 부작용 사차인치 먹는 법사차인치는 쥐손이풀목 대극과에 속하는 덩굴성 식물로 열매 속 씨앗에는 질 좋은 단백질과 비타민, 불포화지방산, 항산화 성분 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 사차인치는 오메가3의 보고로 불릴 정도로 함량이 높아, 혈액순환을 촉진하고 동맥경화나 고혈압과 같은 각종 심혈관질환을 예방하는 효능이 있으며, 콜레스테롤과 중성 지방, 혈당 수치를 낮춰주어 당뇨병 예방에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 사차인치는 단백질이 풍부하게 함유되어 있으면서도 완전한 단백질로 불릴 만큼 필수 아미노산이 모두 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 사차인치는 스타씨드 오메가너츠라고도 불리는 견과류중 하나로, 오메가3 지방산을 비롯한 불포화 지방산이..
필수지방산 풍부한 사차인치(Sacha Inchi)사차인치(Sacha Inchi)는 열대 우림지역에서 자라는 다년생 나무 열매로 많은 열매 중에서도 가장 많은 불포화 지방산을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 고대 잉카인들이 생선을 먹지 않고 생존할 수 있었던 것도 사차인치에 함유된 오메가3와 오메가6, 비타민E를 사차인치 열매를 통해서 섭취할 수 있었기 때문인 것으로 알려져 있습니다. 특히 안심하고 먹을 수 있는 식물성 불포화지방산이기 때문에 알레르기와 부작용에 대해서도 안심할 수 있으며, 지구상 식물 중 가장 많은 오메가 3와 오메가 6을 함유하고 있는 열매로도 알려져 있습니다. 사차인치에 풍부한 오메가3, 오메가6는 임산부와 산모는 물론이며 성장기의 청소년에게 반드시 필요한 불포화지방산이 있는 ..