산사나무 열매 효능 및 활용, 산사 먹는 법 산사나무는 장미과에 속하는 나무로 아가위나무라고도 하며, 가을이면 사과를 닮은 작은 열매가 열리는데 산사로 부리고 있습니다. 산사에는 폴리페놀과 안토시아닌과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 활성산소를 억제하고 염증을 억제하는 효과가 있어, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 뇌졸중 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 산사는 지방 분해 성분인 리파아제가 들어 있어 소화를 촉진하고 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 산사나무 열매는 예로부터 민간 약재로 비위를 따뜻하게 하고 소화를 촉진하는 효과가 있어 고기를 먹고 체한 것을 내려가게 하고, 생선을 많이 먹어 속이 쓰릴 경우에도 열매를 달여 마시면 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한..
산사나무 열매 효능 및 산사 차 먹는 법산사나무는 우리나라 모든 지역의 양지바른 산과들에 자생하는 나무로 뿌리 근처에서 싹이 올라와 퍼지는 특성을 가지고 있기 때문에 군집을 이루며 자생하는 경우가 많습니다. 산사나무는 꽃과 열매가 아름다워 정원수나 조경수로 가꾸기도 합니다. 산사나무는 늦봄에 하얀 꽃을 피우고 가을에 애기사과 모양의 빨간 열매가 익으며 새콤한 맛을 가지고 있습니다. 산사나무 열매는 위건 강에 좋을 뿐만 아니라 설사에도 도움이 되며, 위산결핍증이나 위산과다증 등 위장 질환에 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있어, 민간에서는 설사가 심할 때나 생리통으로 고생할 때 달여 먹기도 합니다. 또한, 산사나무열매는 독성물질이나 노폐물 배출에 뛰어난 효능이 있어, 몸 안에 쌓이는 각종 독성물질의 배출을 촉..