아마씨 효능 9가지아마씨는 만병통치약으로 불릴 만큼 풍부한 영양과 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 아마씨에 풍부한 오메가 3는, 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 고지혈증 등의 혈관계 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 리그난 성분은, 에스트로겐을 조절해 골다공증과 관절염 등에 효과적일 뿐만 아니라 항암 효과가 뛰어나, 대장암, 유방암, 피부암 예방에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 아마씨 효능아마씨는 아마라고 불리는 섬유를 만들 수 있는 식물의 씨앗으로, 린넨 이라는 직물을 만들 수 있습니다. 특히 아마씨에는 리그난 성분이 다른 식품에 비해 800배나 많이 함유돼 있어, 항산화, 항암 및 항독성 효과가 뛰어나, 혈관건강에 도움을 주고 항암에도 효과적인 것으로 알려져 있습니..
아마씨유 효능 및 아마씨 섭취량 우리에게는 다이어트에 좋은 식품 정도로 알려진 아마씨가 여성 갱년기장애와 유방암 예방뿐만 아니라 탈모증과 양성 전립선 비대증, 전립선암, 대장암 등을 예방하는 효능이 있는 것으로 나타난 연구결과들이 밝혀지면서 아마씨 뿐만 아니라 아마씨유에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 아마씨 효능 아마씨에 풍부하게 함유되어 있는 리그난은 콩에 함유되어 있는 리그난의 약 1370배에 이르며, 석류의 200배에 이르는 양이 함유되어 있는 것으로 밝혀져 있습니다. 리그난은 식물성에스트로겐의 일종으로 강력한 항산화물질로 남성의 전립선 건강과 여성 갱년기장애에서 나타나는 안면홍조, 골다공증, 유방암, 남성탈모, 염증 등에 효능이 있습니다. 아마씨유에 풍부한 오메가-3 아마씨가 세계적으로 대표적인..