월경전 증후군(PMS)은 여성들이 생리 주기 전에 발생하는 여성 호르몬과 신경전달 물질의 변화로 나타나는 신체적, 정서적 증상을 말합니다. 월경전 증후군 증상은 대개 기분 변화와 음식에 대한 갈망, 가슴 압통, 우울증 등이 나타나지만 증상은 여성마다 다르게 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 월경전 증후군 증상, 원인과 관리에 좋은 음식을 알아봅니다. 월경전 증후군 증상 및 원인 월경전 증후군은 생리전에 다양한 증상으로 나타나게 되며, 일반적으로 생리 시작 약 일주일 전에 시작해. 생리 후 약 2∼3일 동안 지속됩니다. 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았지만, 호르몬 변화, 스트레스, 우울증, 불안감 등에 영향을 받는 것으로 알려졌습니다. 목차월경전 증후군 증상, 원인과 관리에 좋은 음식월경전 증후군..