인지질(phospholipid)은 세포막을 구성하는 주요 성분으로, 세포 건강과 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 글리세롤, 지방산, 인산기 등으로 이루어진 인지질은 세포막을 보호하고 유연성과 기능에 도움이 되며, 세포 간 신호 전달과 영양소 흡수 간 건강에도 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는, 인지질 효능 및 기능 섭취량과 주의점 등에 대해 살펴보겠습니다. 인지질 효능 및 기능 인지질은 세포 내외의 물질 이동을 조절해 세포 내부 환경의 항상성 유지와 세포 신호 전달에서도 중요한 역할을 합니다. 또한, 독특한 유동성과 탄성은 세포가 다양한 형태를 유지하고 변화할 수 있게 하며 세포의 이동, 분열, 세포 간 상호작용과 호르몬 분비에도 필수적입니다. 인지질은 세포막을 구성하는 주요 성분 중 하나로 ..