과민성대장증후군은 전체 인구의 약 10%가 겪는 흔한 질환이면서도 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 소화기 증상입니다. 이 글에서는 최신 정보를 통한 과민성대장증후군 증상과 저 FODMAP 식단 트리거 음식을 확인하는 방법을 알아보겠습니다. 과민성대장증후군은 기질적 이상 없이 복통, 복부 팽만감과 함께 설사나 변비가 반복되는 기능성 위장관 질환입니다. 로마 기준 IV에 따르면 최근 3개월간 월 3일 이상 복통이 있으면서 배변과 관련된 증상 변화가 나타날 때 진단됩니다. 과민성대장증후군 주요 원인 및 증상 과민성대장증후군의 원인은 하나로 규정되지 않으며, 위장 운동의 변화, 내장 과민성 증가, 장내 미생물 불균형, 스트레스 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 특정 음식을 섭취한 후 증상이 ..