종합비타민 효능 및 종류 비타민은 미네랄과 함께 우리의 건강을 유지하는데 필요한 필수 유기 화합물입니다. 우리 몸은 스스로 비타민을 생산하기도 하지만, 대부분 음식이나 환경에 의존하며 종합비타민제로 보충하기도 합니다. 비타민은 혈관과 심장 문제, 눈과 피부 질환을 포함한 다양한 질병을 예방하고 치료하며 기능을 유지하기 위해 단독 또는 유기적으로 작동하며 다른 영양소가 할 수 없는 기능 합니다. 비타민은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 대부분의 일반적인 비타민은 우리가 먹는 음식을 통해 얻지만, 문화 또는 요리 전통에 따라 비타민 섭취량이 적을 수 있어 종합비타민제를 통해 보충하기도 합니다. 종합비타민은 신체의 전반적인 균형을 개선하기 위한 대안으로 선택할 수 있으며, 특히 자주 식사를 건너뛰거나 너..