쭈꾸미효능 및 쭈꾸미삼겹살 요리쭈꾸미는 봄이 제철인 해산물로, 저칼로리이면서 필수아미노산이 풍부하여 다이어트에 좋습니다. 또한 DHA 등과 같은 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있으며, 피로 회복에 효과적인 타우린이 풍부하고, DHA 등의 불포화지방산이 함유되어 있어 담석을 용해하고, 간장 해독과 혈관건강에도 효능이 있으며, 각종 성인병을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 철분이 풍부하여 빈혈에도 효능이 있으며, 남성들의 스태미나 증진에도 효능이 있습니다. 주꾸미에는 항산화 성분인 비타민C와 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어, 활성 산소를 억제하여, 동맥경화와 같은 혈관계 질환을 예방하는 효능이 있으며, 세포의 노화를 억제하고 면역력을 높여주는 효능이 있습니다..