플라즈마로겐(Plasmalogen)은 세포막을 구성하는 인지질 일종으로 특히 뇌와 심장, 면역 세포, 신경계 세포막의 유동성과 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 활성산소와 염증으로부터 세포를 보호하고 노화를 방지해 신경퇴행성 질환을 방지하는 효능이 있습니다. 이 글에서는, 플라즈마로겐 효능 및 기능 많은 음식과 섭취량 등에 대해 알아봅니다. 플라즈마로겐 효능 및 특성 플라스말로겐은 세포막, 특히 뇌와 심장, 면역 세포에서 세포막 구성과 보호에 도움이 되며 세포 간 통신에도 중요한 역할을 합니다. 특히, 뇌에서 신경 섬유를 절연하는 미엘린 덮개에 풍부해 신경 신호 전달을 원활하게 하며 심장 세포 기능과 허혈 손상을 방지할 수 있습니다. 플라즈마로겐은 글리세로인산(Glycerophos..