건강에 필수적인 항산화제 효능 및 기능 항산화제는 심장병과 암과 같은 만성 질환을 유발하는 활성산소로부터 우리 몸을 보호하는 활성 물질입니다. 활성산소는 대사작용에서 자연스럽게 발생하고 도움이 되기도 하지만, 많은 양이 배출되면 신체 조직 손상과 출혈 등 다양한 질병과 성인병을 유발할 수 있습니다. 활성산소는 환경오염과 정크푸드 등의 섭취, 근육, 뼈, 내부 장기 손상과 같은 스트레스와 염증으로 인해 많이 발생하게 되며 항산화제가 이를 처리하고 장기와 세포를 보호하는 작용을 합니다. 항산화제가 풍부한 식품에는 다양한 과일과 채소, 통곡물 등을 꼽을 수 있으며 이들 식품에는 각종 비타민과 미네랄 식이섬유 등도 풍부하게 함유돼 있어 시너지 효과를 발휘할 수 있습니다. 항산화제는 질병으로부터 신체를 보호하고 ..