복숭아의 효능과 도인 부작용, 복숭아 먹는 법복숭아는 여름철 대표적인 과일로 달콤하고 상큼한 맛으로 수박과 함께 더위를 식히는 여름 과일의 대명사로 꼽히고 있습니다.예로부터 복숭아는, 열매와 씨, 꽃, 잎까지 모두 약재로 써 왔으며, 중국에서는 복숭아를 장수의 상징으로 여겨 왔습니다.복숭아는 비타민과 당분, 유기산, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어, 면역력을 높여주고 피로를 풀어주고, 피부미용과 간 해독에도 효능이 있습니다. 복숭아는 새콤달콤한 맛과 식감이 좋을 뿐만 아니라, 비타민을 비롯한, 필수 아미노산, 펙틴, 등이 풍부하게 함유돼 있으며, 구연산과 사과산, 주석산 등의 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 피부 미용과 니코틴 분해에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 복숭아에 풍부한 베타카로틴은, 항산화..
복숭아 효능 및 성분 복숭아 먹는 법복숭아는 여름철 대표적인 과일 중 하나로 더위를 이기는 데 필요한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 대표적인 보양식품으로 꼽히기도 합니다. 복숭아에는 각종 비타민과 유기산 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 혈액순환과 피로 회복에도 좋습니다. 특히 복숭아가 건강에 좋은 것은 아스파르트산이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 아스파르트산은 만성 피로 증후군 개선, 간 해독 및 항체 생성 촉진 등에 도움을 주는 성분으로, 사과나 오렌지, 보다도 월등히 많은 양이 함유되어 있습니다. 복숭아에는 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 피로를 해소시키고, 강한 햇빛에 손상된 피부를 회복시키는 데 효능이 있습니다. 또한 복숭아에 풍부한 베타카로틴 성분은, 세포를 손상, ..
황도복숭아, 백도복숭아, 천도복숭아 특성 여름이 제철인 복숭아는 비타민과 수분이 풍부하여 피로 회복에 효과적이며, 활성산소를 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부하여, 피부 미용과 노화 방지에도 좋습니다. 또한, 복숭아에 다량 함유되어 있는 유기산은, 비타민과 함께 체내의 니코틴 배출을 촉진하는 효능이 있어 흡연 뒤 해독작용에 도움이 됩니다. 예로부터 불로장생 과일로 여기며 신선들이 즐겨 먹었다는 복숭아는 여름철 대표 적인 과일로 꼽히기도 합니다. 황도복숭아, 백도복숭아 특성복숭아는 종류가 다양하지만 대표적으로, 백도와 황도, 천도복숭아로 나누어지며 각기 다른 특성이 있습니다. 복숭아 중에서도 백도가 가장 인기 있는 품종이며 당도가 높고 말랑말랑한 식감을 가지고 있습니다. 그러나 황도 복숭아는 육질이 단단하여..