피로·해독에 효과적으로 알려진 TMG 영양제 효능과 복용법, 주의해야 할 부작용까지 살펴보겠습니다. 트리메틸글리신의 기전부터 운동 성능 향상, 간 기능 개선 효과까지 임상 데이터를 바탕으로 정리했습니다. TMG 영양제 효능 및 기전 현대 사회를 살아가는 우리는 수많은 독소와 스트레스에 노출되어 있습니다. 이러한 환경 속에서 우리 몸의 세포는 끊임없이 손상되고 복구되는 과정을 반복하는데, 이 과정의 핵심에 바로 '메틸화(Methylation)'라는 생화학적 반응이 있습니다. 메틸화는 DNA 복제, 신경전달물질 합성, 해독 작용 등 인체의 수천 가지 기능에 관여하는 필수적인 과정입니다. 하지만 불규칙한 식습관과 유전적 요인으로 메틸화 기능이 저하될 수 있으며, 이는 곧 만성 피로, 심혈관 질환, 우울감 등..