복분자주 효능 및 성분, 복분자 먹는 법산딸기의 한 종류인 복분자는, 장미과에 속하는 덜 익은 복분자딸기를 말린 한약재를 이를 때 쓰는 말입니다. 복분자 딸기는 우리나라뿐만 아니라 유럽과 아시아, 북미 등, 세계 각지에 널리 퍼져 있으며 종류도 200종에 이를 정도로 많습니다. 우리는 모양이나 특성에 따라서 멍석딸기, 줄딸기, 섬딸기, 복분자 등으로 불리고 있으며 라즈베리로 부르기도 합니다. 복분자는 섬유질과 망간, 구리, 마그네슘, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있으며 비타민과 오메가3 지방산도 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 복분자는 베리류답게 비타민C와 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 노화를 늦춰주고 피부미용에도 좋으며, 비타민K와 구리, 망간, 마그네슘 성분 들이 풍부하여 뼈를..
정력에 좋은 식품 복분자원액 먹는 법정력에 좋은 식품으로 알려진 복분자는, 복분자의 까만 색소에 들어있는 파이토케미컬인 안토시아닌은 노화의 주범으로 알려진 활성산소의 생성을 억제하여 우리 몸의 세포 파괴와 노화를 예방하는 효능이 있습니다. 동의보감에서도 복분자는, ‘간을 도우며 눈을 밝게 하고 기운을 도와 몸을 가볍게 한다’고 기록되어 있으며, 또한, ‘머리털이 희어지지 않게 한다’고 기록되어 있습니다. 복분자에 풍부한 안토시아닌은 복분자 100g당 245mg이 함유되어 있으며, 비타민C, 탄닌이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에도 좋습니다. 복분 자는, 체내 호르몬을 조절하는 효능이 있어 남성들의 정력을 강화하고, 여성의 불임 개선에도 좋을 뿐만 아니라, 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어, 자..