전정신경염(vestibular neuritis) 증상 및 치료, 재활에 좋은 음식

전정신경염(vestibular neuritis) 증상 및 치료, 재활에 좋은 음식

전정신경염은 귀의 평형을 담당하는 전정 계에서 뇌로 가는 전정신경에 염증이 생겨 심한 어지럼증과 구역, 구토가 주된 증상으로 나타나는 염증성 질환으로 이석증 다음으로 어지럼증을 일으키는 흔한 원인으로 알려져 있습니다. 또한, 전정신경염은 내이 신경의 염증으로 인한 신경학적 질환으로, 가벼운 증상을 일으키기도 하지만 현기증과 불균형, 운동 감감, 메스꺼움, 시각 문제 등을 유발해 일상생활에 심각한 어려움을 초래할 수도 있습니다.

 

전정신경염은 내이 장애로 발생하게 되며 주로 전정기관의 한쪽 기능이 떨어지면서 발생하는데, 10만 명당 3.5명에서 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 어지럼증의 대표적인 이석증은 보통 특정 방향으로 머리가 움직일 때 증상이 나타나지만, 전정신경염은 갑자기 발생해 수 분에서 수 시간에 걸쳐 길게 나타나고 증상이 완화됐다가도 걸을 때 더욱 악화하기도 하며, 노년층에서 자주 발생하는 이석증과 달리 30~40대에서도 흔히 발생하고 있습니다.

 

전정신경염 원인

전정신경염의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 바이러스에 의한 전정신경의 감염이나 전정신경으로의 혈액 공급이 원활하게 이뤄지지 않는 것을 원인으로 추정하고 있지만, 증상 발생 수일에서 수 주 전에 상기도 감염이 발생하거나 잠복 바이러스 재활성화에 의한 면역 반을 가능성이 있습니다. 또한, 몸이 피곤할 때나 수면 부족, 스트레스 등으로 면역력이 떨어 지서 발병할 소지도 있습니다.

전정신경염은 전정 기능부전이라고도 하는데, 귀에서 뇌로 신호를 보내는 전정신경에 염증이 생기거나 자극을 받아 발생하는 질환으로, 청각 증상 없이 장시간의 어지러움을 특징으로 하는 질환입니다. 또한, 진정 신경염은 과도한 스트레스나 불면증, 피로 누적, 과로 등으로 인해 몸이 약해진 상태에서 면역기능이 저하되어 발생하기도 하며, 귀 안의 전정신경에 바이러스가 침입하거나, 내이 동맥의 혈류장애로 인해서 발생하는 것으로도 알려져 있습니다.

 

전정신경염 증상

전정신경염의 증상은 경증에서 중증까지 다양하며 일반적으로 머리를 움직일 때 증상이 심해지는 경향이 있습니다. 또한, 전정신경염은 급성으로 발생하기도 하지만 만성 염증으로 인해 발생할 수 있으며, 급성 전정신경염의 경우에는, 증상이 갑자기 나타날 수 있으며, 잠에서 깼을 때 증상이 심해질 수 있습니다. 또한, 바이러스 감염으로 인한 경우 전정신경이 손상돼 만성 현기증을 유발할 수 있습니다.

 

전정신경염은 하루 이상 어지럼증이 계속되기도 하는데, 심한 어지럼증은 일주일 정도 지나면 대부분 호전되지만, 후유증이 몇 달 동안 계속될 수 있으며 완전히 나을 때까지는 수주에서 1년까지 걸리기도 합니다. 또한, 노인일수록, 전정기관 손상이 심할수록, 너무 안정을 취하거나 전정 억제제를 장기간 사용할수록, 회복 기간이 더디고, 어지럼증이 오래갈 수 있으며, 환자의 20%에서는 치료 후에도 이석증 등이 나타날 수 있습니다.

 

전정신경염 치료

전정신경염 초기 단계에서는 스테로이드가 손상된 신경을 회복하는 데 도움이 되며, 바이러스 감염에 의한 전정신경염에는 항바이러스제가 사용되고 있습니다. 또한, 급성 전정신경염에는 현기증, 메스꺼움, 구토 등을 조절에 도움이 되는 전정 억제제, 항구토제 등을 사용하고 증상이 완화되면 약물 치유를 중단하고 전정 재활을 시작합니다. 너무 수동적으로 움직이면 보상조치가 느리므로 넘어질 위험이 없는 한도 내에서 적극적으로 움직이는 것이 도움이 됩니다.

 

전정신경염 치료는 일반적으로 머리와 눈을 여러 방향으로 움직이고 TV 시청과 걷기 운동 등을 해서 전정기관의 기능이 회복되도록 하는 전정 재활 운동 치료를 하지만 증상이 호전된다고 해서 전정기관의 기능이 원래대로 회복되는 것은 아닙니다. 한번 손상된 전정 기능은 회복이 어려우므로 면역력이 떨어지면 다시 제발 할 수 있어서 전정신경염 예방과 재발을 방지하기 위해서는 혈액순환과 면역력 향상에 좋은 음식을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

전정신경염에 좋은 음식

전정신경염을 예방하고 치료하기 위해서는 면역력을 높여야 하므로, 커피나 차, 초콜릿, 에너지 및 탄산음료는 줄이고, 단백질과 비타민 미네랄 등이 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 콩 음식에는 식물 단백질과 미네랄, 비타민 등이 풍부하므로 다양한 콩류나 채소, 현미, 퀴노아, 귀리와 같은 음식이 좋고, 통곡물과 계란, 닭고기, 쇠고기, 양고기와 같은 신선한 고기나 생선, 올리브, 아마 씨, 야자유와 같은 좋은 지방이 풍부한 견과류와 허브도 도움이 될 수 있습니다.