시호 효능 및 활용 소시호탕부터 시호계지탕. 복용법과 부작용

미나리과에 속하는 다년생 식물인 시호는 쓰고 찬 성질을 지니고 있어 간경과 담경에 작용해 화해퇴열, 소간해울, 승거양기 등의 효능이 있습니다. 특히 소시호탕과 시호계지탕 등의 처방 주요 약재인 시호 효능 활용법 부작용 등에 대해 알아보겠습니다.

 

시호 효능 및 주요 성분

 

시호 효능의 작용 원리는 표리화해와 소간해울에 있습니다. 특히 사이코사포닌을 비롯한 다양한 활성 성분이 풍부한 시호는 간세포를 보호하고 독성물질을 배출시켜 간 기능을 개선하고 염증과 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.

 

 

시호에 함유된 주요 활성 성분으로는 사이코사포닌, 시코닌, 플라보노이드 계열 화합물, 사포닌 계열의 트리테르페노이드 등이 있습니다. 또 비타민과 미네랄 다당류 등이 시너지를 내어 해열, 진정, 진통, 진해, 항염증, 담즙분비촉진 등의 약리작용을 합니다.

 

시호 효능 5가지

 

• 간 건강 개선

시호 효능 중 가장 대표적인 것이 간 건강 개선입니다. 시호에 함유된 활성 성분이 간세포를 보호하고 독성물질로부터 간을 보호해 만성 간염 환자들에게 탁월한 효과를 내며, 간 기능 장애 개선에도 도움이 됩니다.

• 해열 소염 작용

시호는 화해퇴열의 효능이 뛰어나 감모발열, 한열왕래, 학질 등에 널리 사용됩니다. 해열 작용과 함께 염증을 가라앉히는 효과가 있어 각종 열성 질환과 염증성 질환에도 활용됩니다.

 

• 피부 건강 및 항산화 효능

시호에 함유된 시코닌 성분은 산화 스트레스와 염증을 줄이고 세포 노화를 예방하고 피부 건강에 도움이 됩니다. 항산화 항염 항균 작용을 통해 피부질환을 방지하고 개선할 수 있습니다.

 

• 시호 효능 심혈관

건강 시호의 사포닌 계열 화합물이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 하여 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 또한, 혈관을 보호하고 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 심혈관 질환 예방과 개선에 도움이 됩니다.

 

 

• 시호 효능 스트레스 개선

시호에 풍부한 항산화제와 비타민 B군이 피로 해소에 도움을 주고, 세로토닌 분비를 촉진해우울증, 불안감, 불면증 해소에 효과적입니다. 특히 화병과 갱년기 증상에 효과적으로 알려졌습니다.

 

소시호탕과 시호계지탕

 

• 소시호탕 효능

소시호탕은 시호를 주약으로 하여 황금, 반하, 생강, 대조, 인삼, 감초로 구성된 처방입니다. 폐렴, 감기, 만성 간염, 위장 질환 등에 사용되며, 특히 체력이 중등도로 위복부가 팽만하고 식욕부진이 있을 때 효과적입니다.

 

• 시호계지탕 효능

시호계지탕은 시호와 계지를 주약으로 하는 9가지 생약으로 이루어져, 감염질환 완화와 신경계 진정에 효과적입니다. 또한, 감기, 독감, 위궤양, 담낭염, 신경통 등에 활용되며, 최근에는 약물 난치성 뇌전증 치료에도 주목받고 있습니다.

 

시호제품 효능 비교

제품명	주요 약재	특징	추천 대상
소시호탕	시호, 황금, 반하, 인삼, 감초	간 기능 개선, 해열 작용	만성 간염, 위장 장애
시호계지탕	시호, 계지, 황금, 작약	신경 진정, 염증 완화	신경통, 스트레스성 질환
대시호탕	시호, 황금, 대황, 지실	변비 개선, 조열 치료	변비, 복부 팽만감
시호가용골모려탕	시호, 용골, 모려	신경 안정, 불안 완화	불안증, 불면증

 

시호는 간 건강부터 스트레스 해소에 이르기까지 다양한 효능을 가진 약재입니다. 특히 현대인들이 겪는 각종 스트레스성 질환과 간 기능 저하 문제에 도움이 될 수 있으나, 개인의 체질과 건강 상태를 고려해 전문가와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

 

시호 복용법과 주의사항

 

시호는 하루 4-12g 정도를 물에 달여 복용하는 것이 일반적입니다. 민간에서는 시호 10g에 물 1L 비율로 달여서 하루 2-3잔씩 마시는 방법을 사용합니다. 시호 주의사항 시호는 찬 성질의 약재로 평소 몸이 차가운 사람은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

• 시호 주의사항

사이코사포닌 성분은 혈액 응고를 늦출 수 있어 출혈 장애가 있거나 관련 병력이 있는 사람도 주의해야 하며, 장기간 과량 섭취 시 간 수치가 높아질 수 있습니다.

 

시호 제품은 자가면역질환이나 당뇨병 환자, 임신 및 수유 중인 여성은 복용 전 전문가와 상담해 여부를 결정해야 합니다. 또한, 시호 처방들은 알레르기성 방광염을 통해 출혈성 방광염의 원인이 될 수 있어 관련 증상 발생 시 즉시 복용을 중단해야 합니다.