아티소 개요 효능 복용법과 주의사항 추천 제품

이티소가 최근 직장인들 사이에서 주목받고 있는 건강 소재로 국내 성인의 간 질환 유병률이 28.5%에 달하는 상황에서 인기가 있습니다. 이 글에서는 아티소 개요 효능 복용법과 주의사항 추천 제품도 함께 알아보겠습니다.

이티소 개요 및 효능

아티소는 국화과에 속하는 아티초크(Artichoke)의 베트남식 명칭으로, 학명은 Cynara cardunculus var. scolymus입니다. 지중해 원산지인 이 식물은 15세기경 유럽으로 전해진 후 베트남에서 특산물로 재배되고 있습니다.

아티소 효능 및 주요 성분

이티소 효능의 핵심은 아티초크 추출물에 함유된 시나린(Cynarin) 성분에 있습니다. 시나린은 간세포 재생을 촉진하고 담즙 분비를 증가시켜 간 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한, 실리마린 성분이 간에 쌓인 염증과 독소를 제거하여 간 보호 효과를 냅니다.

아티소의 가장 대표적인 효능은 간 해독력 향상과 간세포 재생 촉진 효과로 시나린 성분이 담즙 분비촉진과 함께 간 기능 회복을 돕습니다. 비알코올성 지방간 환자 대상 연구에서 12주간 복용 시 간 효소 수치가 평균 18% 감소하는 것으로 나타났습니다.

아티초크 추출물 복용 시 LDL 콜레스테롤이 15-20% 감소하고, HDL 콜레스테롤은 10% 증가하는 효과가 있습니다. 특히 고지혈증 환자에서 8-12주간 꾸준한 복용 시 중성지방 수치도 평균 12% 감소해 심혈관 개선에 도움이 됩니다.

식이섬유가 풍부한 이티소는 소화불량 개선과 과민성대장증후군(IBS) 증상 완화에 효과적입니다. 담즙 분비를 촉진하고 소화효소 활성화를 통해 위장 기능을 개선하고, 70% 이상의 사용자에서 복부 팽만감과 소화불량 증상이 감소한 것으로 보고되었습니다.

이티소에 함유된 폴리페놀과 플라보노이드 성분은 강력한 항산화 작용을 합니다. 활성산소 제거율이 65% 이상으로 측정되어 세포 노화 방지와 피부 건강 개선에 도움이 되며 혈압과 혈당 조절에도 효과적입니다.

이티소는 체액 균형 유지와 부종 완화에도 효과적으로 이뇨 작용을 통해 체내 노폐물 배출을 돕고, 나트륨 배출을 촉진합니다. 특히 장시간 앉아있는 직장인들의 하지 부종 개선에 80% 이상의 만족도를 나타냅니다.

제품명	권장 대상	기대 효과	가격대
라도 아티소 앰플	간 기능 저하자	간 효소 수치 -18%	월 3만원대
아티초크 추출물 캡슐	콜레스테롤 관리	LDL -20%	월 2만원대
아티소 차	일상 관리	소화 개선 +25%	월 1만원대
복합 간 건강 제품	종합 관리	전체 개선 +30%	월 4만원대

이티소 복용법은 앰플 형태의 경우 1일 1-2회, 1회당 10ml를 공복에 섭취하는 것이 효과적입니다. 물에 희석하여 마시면 쓴맛을 줄일 수 있으며, 음주 전후 각각 1개씩 복용하면 간 보호 효과를 높일 수 있습니다.

캡슐 제품은 식후 30분 이내에 충분한 물과 함께 복용하며, 1일 320-640mg이 권장되며 차 형태는 뜨거운 물 200ml에 1-2 티스푼을 우려내어 1일 2-3회 마시는 것이 좋습니다. 효과를 보기 위해서는 최소 8-12주 정도 복용해야 합니다.

이티소는 혈압약이나 혈당강하제를 복용하는 경우 전문가와 상담 후 복용해야 하며, 예방 목적으로는 저용량 장기 복용이 효과적이며, 금주해야 효과가 배가됩니다. 담석이 있거나 국화과 알레르기가 있는 경우 피해야 하며, 복통, 설사, 알레르기에도 주의해야 합니다.