결명자 효능 및 결명자차 끓이기

결명자 효능 및 결명자차 끓이기

결명자는 열대 아시아 지역에서 자라는 식물로, 결명자란 이름은, 눈을 밝게 하는 씨앗이란 뜻을 가지고 있습니다. 결명자에는 비타민 A와 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈의 건조증과 피로 회복에 효과적이며, 베타카로틴 성분은 비타민 A로 전환되면서 항염증 항산화 작용을 통해, 결막염과 녹내장, 백내장을 예방하는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 결명자는 간의 열을 내려주어, 눈이 충혈 되고 붓고 눈물이 나는 증상을 완화시켜주며 야맹증에도 효능이 있습니다.

 

결명자에는 비타민 C와 에모딘, 비타민 A의 전구물질인 베타카로틴과 캠페롤 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 각종 필수 지방산을 비롯한 안트라퀴논 유도체가 함유되어 있어, 변비를 완화하고 강장, 이뇨 작용이 있습니다. 예로부터 눈에 좋은 약재로 알려져 있는 결명자는, 간장과 고혈압, 위가 약한 사람들에게 생약제로 쓰이기도 했습니다. 또한 결명자는 변비를 완화하며, 고혈압과 고 콜레스테롤과 혈전을 예방하는 효능이 있습니다.

 

결명자에는 카로티노이드, 비타민 A 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카로티노이드 성분은 망막을 구성하는 성분으로 알려져 있으며, 비타민 A는 강력한 항산화 색소를 함유하고 있어 자외선으로 부터 눈의 점막을 보호하여 눈의 피로를 풀어주고 눈의 시력을 보호하며, 안구를 건강하게 하는 효능이 있습니다. 또한 결명자에 함유 되어 있는 다양한 성분들은 시력 보호에 필수적인 성분인 로돕신 성분의 합성을 촉진하여 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는 효능이 있습니다.

 

결명자에는 폴리페놀 화합물이 풍부하게 함유되어 있어 간 조직에서 과산화지질이 생성 되는 것을 억제하는 효능이 있습니다. 또한 간을 손상시키는 성분인 류코트린 효소의 생성을 억제하여 간세포를 보호하고 간 손상을 예방하는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 결명자는 해독작용이 뛰어나 손상된 간을 회복시켜 주며, 간에 쌓인 노폐물과 각종 독성 물질을 분해하는 능력이 뛰어나 간을 건강하게 하여 시력을 보호하는 효능이 있습니다.

결명자는 담즙 분비를 활성화 시키고, 위액 분비를 촉진시켜 위장 기능을 개선하며 소화력을 좋게 하는 효능이 있습니다. 또한 위장막을 보호하는 효능이 있으며, 소염 작용 및 항염 작용이 뛰어나 항암에도 효과적이며, 역류성 식도염과 십이지장궤양, 위궤양, 위염 등 각종 위장 질환을 예방하고 개선하는 효능이 있습니다. 특히 결명자에 함유되어 있는 안트라퀴논 화합물은 장의 연동운동을 활발하게 하여 장내 노폐물을 배출시켜 주며, 배변의 양을 늘리고 숙변 해소와 변비 개선에도 효능이 있습니다.

 

결명자에는 베타카로틴과 비타민A등 기능성 물질이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 효과적일 뿐만 아니라, 소염작용과 항염 효과가 있어 입안의 염증 및 포도상 구균, 피부진균 등 각종 바이러스를 제거하는 효능이 있습니다. 특히 살균 작용 및 항염 작용, 항바이러스 작용이 뛰어나 구강 건강에 효과적이며, 세균 번식을 억제하는 효능이 있어, 충치를 예방 하고 잇몸과 치아에 발생하는 염증을 예방하고 완화하며 구취 제거에도 효능이 있습니다.

 

결명자는 천연 자양강장제로 불릴 만큼 신장 건강에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 결명자는 혈액 속 나쁜 콜레스테롤과 노폐물을 배출시켜 주며, 혈액 정화 작용이 뛰어나, 혈액 순환을 원활하게 하여 피로 회복 및 기력 회복에 좋습니다. 때문에 결명자차를 자주 섭취하면 신장의 부담을 덜어 주어 신장기능 회복에 도움을 받을 수 있습니다. 결명자 차를 끓일 때는, 물 1리터 당, 결명자 10~15g 정도로 넣고 끓이다가, 물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄여서 20~30분 정도 더 끓여주면 됩니다.

 

결명자는 맛이 짜고 쓰며 찬 성질을 지닌 식품으로 평소 손발이 찬 수족냉증 증상이 있거나, 차가운 체질을 지닌 사람은 섭취에 주의 하는 것이 좋습니다. 또한 결명자는 혈압강하 작용이 뛰어나므로 설사를 하거나 저혈압이 있는 사람, 빈혈로 인한 어지럼증이 있는 사람은 섭취를 자제 하는 것이 좋습니다. 또한 결명자를 3개월 이상 지속적으로 복용하면 여성의 경우 월경이 불규칙 해 질 수 있으며, 임산부의 경우 조산 위험이 있는 것으로 알려져 있습니다.