간 해독에 좋은음식은 비타민, 미네랄, 필수 지방산과 식이섬유, 수분을 많이 함유하고 있는 채소와 해조류를 포함하여 과일등을 꼽을수 있습니다. 현대인들은 물을 비롯한 공기와 식품, 생활용품 등에서 많은 유해 환경에 노출될 수밖에 없습니다. 그러므로 몸 안에 쌓이게되는 독소를 배출하기 위해서는 좋은 식습관이 필요하며, 소식과 충분한 수분 공급을 통하여 일부분은 해독하거나 몸밖으로 배출 할 수 있지만, 해독에 좋은 음식을 먹는 것으로 그 효능을 높일수도 있습니다. 쉽게 구할수 있으면서도 저렴하고 효과가 좋은 해독 음식, 식품에 대해 알아보겠습니다. 해독에 좋은 음식으로 꼽을수 있는 것은 과일과 채소와 함께 해조류인 미역과 다시마를 들수 있습니다. 미역, 다시마와 같은 해조류 에는, 알산과 라미니 성분이 풍부..