고지베리효능 및 성분, 고지베리 먹는 법고지베리(Goji Berry)는 구기자를 영어권에서 부르는 이름으로, 예전에는 주로 동양권에서 식용과 약용으로 널리 사용돼 왔는데 최근 들어 서양에서도 효과를 알아보고 건강식강식으로 즐겨 먹고 있습니다. 고지베리는 예로부터 자양강장에 도움이 되는 약재로 알려져 있으며 면역 향상과 노화방지 시력을 개선하는데 도움이되고 콜레스테롤 수치를 낮추고 당뇨 관리 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 고지베리는, 간 건강과 혈액순환, 피부미용 항암에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다 고지베리에는 다양한 비타민과 베타카로틴, 다당류, 게르마늄 등이 풍부하게 함유돼 있어 혈액순환과 피부미용에 좋습니다. 특히 베타카로틴은 강력한 항산화제로서 면역력 향상과 시력 보호에 도움..
고지 베리(goji berry) 효능 및 성분 구기자 먹는 법고지 베리(goji berry)는 우리나라에서는 구기자로 불리고 있으며, 주요 산지인 청양에서는 9월이면 구기자 축제가 열리고 있습니다. 구기자는 가지 과에 속하는 식물로 작고 붉은 열매를 말합니다. 해외에서는 고지 베리(goji berry)로 불리며 영양학적 가치와 항산화 효능을 인정받아 슈퍼푸드로 불리고 있습니다. 특히 BBC에 따르면, 고지베리(goji berry)가 질병과 노화의 원인인 활성산소 제거능력을 측정한 항산화 효능 검사에서, 오렌지가 750, 딸기가 1200인데 반해 고지 베리는 무려 2만5100에 달한 것으로 나타나고 있습니다. 고지 베리(goji berry)는 세계적으로 중국에서 85%, 몽골에서는 15% 정도가 생산되고 ..