다시마가루 효능 및 다시마차 만들기, 먹는 법 다시마는 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 활발하게 하고 피부를 윤기 있게 하며, 갑상선 호르몬 부족으로 인한 탈모 증상에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 서구화된 식생활로 인해 육류를 많이 먹게 되면서 산성체질로 바뀌게 되는데, 다시마를 꾸준히 섭취하면 산성체질을 중화시킬 수 있습니다. 또한 다시마는 피부미용에도 좋아서, 다시마를 팩으로 만들어 사용하면, 모공 축소와 피지 조절에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 다시마의 끈적거리는 알긴산은 피부의 열을 내려주고 수분을 보충하는데 좋습니다. 시마는 칼슘과 각종 미네랄을 함유하고 있어 몸의 신진대사를 활발하게 하도록 돕고 피부 윤기를 높여준다. 또한 갑상선 호르몬 부족할 때 먹으면..
다시마효능, 다이어트와 심혈관 질환에 좋아!다시마는 국물 내는 재료로 사용될 뿐만 아니라 예로부터 피를 맑게 하고 혈압을 내리는 식품으로 사용되어 왔으며 변비와 다이어트에 좋은 식품을 알려져 있습니다. 다시마는 동의보감에서도 ‘다시마를 오랫동안 먹으면 살이 빠진다’고 기록되어 있으며 세계적인 장수마을로 유명한 일본 오키나와에서는 오래전부터 주민들이 다시마를 차로 즐겨 마셔온 것으로 알려져 있으며, 우리나라에서도 다양한 방법으로 섭취하고 있습니다. 다시마의 끈적끈적한 성질의 탄수화물인 알긴 성분이 다량 함유되어 있어 장의 연동 운동을 돕고 수분을 적절하게 유지하게 하여 변비에 도움을 주고 있습니다. 다시마의 효능은 많은 연구와 성분 분석을 통해서도 확인되고 있습니다. 다시마는 식이섬유, 요오드, 칼슘, 셀..