딸기효능 및 성분, 딸기부작용딸기는 저칼로리 저지방 과일로 천연 생체 활성 화합물질인 파이토 케미컬을 풍부하게 함유하고 있는 컬러 푸드이며 농업기술 발달로 사계절 언제나 즐길 수 있습니다. 딸기는 많은 과일과 베리류와 마찬가지로 안토시아닌과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 각종 질병을 예방하고 건강을 지켜지며 먹는 즐거움을 주고 있습니다. 특히, 딸기에 풍부한 안토시아닌은 아스피린보다 10배 높은 소염효과를 지닌 것으로 알려져 있으며 통증을 완화하는 효능이 있습니다. 딸기에는 비타민C도 풍부하게 함유되어 있어서, 감기나 만성피로를 예방해주는 효능이 있으며, 피부에도 좋은 효과를 보이고 있습니다. 특히 비타민C는, 콜라겐 합성에 없어서는 안 되는 매우 중요한 성분이기도 합니다. 피부가 촉촉하면서..
유기산과 비타민이 풍부한 산딸기, 딸기의 효능, 딸기는 당도가 높은 과일로 새콤한 맛을 내는 유기산과, 비타민C가 풍부하며, 딸기에 다량 함유하고 있는, 유기산과 비타민등, 항산화 작용을 하는 성분은, 노화를 방지하고 혈관을 튼튼하게 하여, 혈관계 질환의 예방과 스트레스를 해소하는 데 좋은 효능이 있습니다. 유기산과 비타민이 많은 딸기는, 스트레스를 많이 받고있는 직장인 들이나, 수험생, 성장기의 아이들과 미용에도 좋아서 모든 사람들에게 아주좋은 식품인 것입니다. 딸기에는 피부에도 좋은 비타민이 매우 풍부하여, 모든 과일 중에서도 가장 많으며 귤의 1.5배, 사과의 10배나 함유하고 있습니다. 우리가 하루에 필요한 비타민C 양을 딸기 6, 7개만 먹으면 모두를 충족할수 있습니다. 이 비타민C는, 미백 효..