레몬 물 효능 및 활용, 레몬 먹는 법 레몬은 생각만으로도 침이 고이게 하는 신맛이 강한 과일로 각종 비타민과 유기산이 풍부하게 함유돼 있어, 면역력 향상과 피로 해소,, 노화 방지에 도움을 주며 피부 관리와 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 비타민 C와 구연산이 풍부한 레몬은, 감기를 예방하고 완화하는 효능이 있으며, 혈액 순환을 촉진해 피부 트러블을 예방하고, 관절염과 요도염 등과 같은 염증성 질환에 효과적일 뿐만 아니라, 다양한 음식과, 음료, 차나 레몬 물로 활용되고 있습니다. 레몬물에는 면역력을 높이고 감기 예방에 도움이 되는 비타민 C가 풍부가 풍부하게 함유돼 있으며 칼륨이 풍부하여 뇌와 신경 기능을 자극하고 노폐물 배출과 혈압 조절에도 도움이 됩니다. 특히 레몬의 주요 성분인 비타민 ..