현대인의 눈 건강을 위협하는 블루라이트와 피로를 해결할 물질인 로돕신 효능을 살펴봅니다. 망막의 시각 회로를 정상화하고 야간 시력을 개선하는 생리학적 기전부터 로돕신의 재합성을 돕는 안토시아닌, 비타민 A의 역할까지 정리했습니다. 스마트폰 중독 시대 필수 영양소 로돕신 효능 현대 사회에서 눈은 가장 혹사당하는 감각 기관입니다. 아침에 눈을 떠서 잠들기 직전까지 스마트폰, 모니터, TV 등 각종 디지털 기기에서 뿜어져 나오는 블루라이트와 강한 빛에 노출되기 때문입니다. 이러한 환경은 망막 내 시각 색소인 로돕신(Rhodopsin)의 급격한 소모를 야기하며, 이는 곧 시력 저하와 눈의 피로로 직결됩니다. 로돕신의 생리학적 기전과 시각 형성로돕신은 망막의 간상세포에 존재하는 광민감성 단백질입니다. 우리가 ..