목담 걸렸을 때 증상 및 목담 푸는 법과 예방법 담(痰)은 근육 경련과 위축 등으로 인해 발생하는 질환으로 다양한 원인으로 인해 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막인 근막에 있는 통증 유발점에 자극이 가해 지거나 눌리면서 압통이나 불편함이 나타나게 됩니다. 목덜미나 어깨가 뻐근하고 통증이 느껴지는 증상을 흔히 목담에 들었다고 하는데, 이는 의학적으로는 근막통증증후군이라고 해서 근육이 있는 모든 신체 부위에서 발생할 수 있으며 그중에서도 어깨와 목 부위에 가장 흔히 발생하고 있습니다. 담이 자주 발생하는 목은 우리 몸에서 가장 많은 혈관과 신경, 근육이 집중된 길목이기도 합니다. 또한, 인간의 머리 무게는 평균 약 5kg으로 머리를 앞으로 기울이면 머리에 작용하는 힘이 증가하게 되며 목은 몸통에 비해서도 많이 ..