몰약(Myrrh)은 주로 중동과 아프리카, 아라비아반도 등에 자생하는 감람나무에서 채취한 수지를 건조한 것으로, 정유 성분을 풍부하게 함유하고 있어 고대로부터 다용하게 활용해 왔습니다. 특히 항균 작용과 소염 진통 효과가 있어 전통의학과 향수, 아로마세러피에서 널리 사용해 왔습니다. 이번 글에서는, 몰약의 효능과 주요 성분 섭취량과 주의점 등에 대해 살펴보겠습니다. 몰약의 효능과 주요 성분 몰약에는 세스퀴테르펜과 미르센, 피넨, 리모넨 등이 풍부해 항균, 항염, 항산화 작용과 진통 효과가 있어 식용과 약용으로 널리 사용해 왔습니다. 또한, 소화기 건강과 면역력 강화, 구강 건강, 피부 미용, 신경 안정 효과가 있어 불안감 스트레스 해소 두뇌 건강에도 도움이 됩니다. 몰약에 풍부한 정유 성분은 심신 안정..