바나나잎 효능 및 바나나잎 가루 차 먹는 법바나나잎이 당뇨와 남성 질환에 효과적인 것으로 알려지면서 높은 관심을 끌고 있습니다. 특히 바나나잎에 함유되어 있는 콜로소린산 성분은, 혈당과 중성지방, 콜레스테롤 등을 낮춰주어 각종 성인병을 예방하고 비만을 예방하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 바나나잎에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 변비를 예방하고 장내 유익 균을 증식시켜 주어 대장암을 예방하는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 파이토케미컬 성분이 풍부한 바나나잎은, 남성의 성욕 증진과 전립선 비대증 치료에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 바나나잎에는 폴리페놀과 리그닌, 알란토인, 콜로소린산, 파이토토케미컬 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 대표적인 항산화 성분인 폴리페놀 성분은,..
다이어트에 좋은 바나나의 건강 효능에 대해서는 그동안 많은 연구결과를 통해서 나온 것을 보더라도, 바나나가 다이어트와 변비에 좋을 뿐만 아니라, 뇌졸중을 줄일 수 있다는 연구결과도 나와 있습니다. 우리가 무심코 먹던 보통 크기의 바나나 한 개에는, 420㎎ 가량의 칼륨이 함유되어 있어서 콩팥 기능을 향상시키고 뇌졸중의 위험을 감소시키며, 나트륨이 체내에 축척되는 것을 막아 준다는 것입니다. 영국의 워릭 대학과, 이탈리아의 나폴리대학의 공동연구팀에서 미국의 심장학 저널지에 투고한 논문 보고에 따르면 바나나에는, ‘칼륨이 풍부하기 때문에 뇌 속의 피가 굳는 것을 방지하여 뇌졸중 위험을 20% 정도 감소시킬 수 있는 것’으로 보고하고 있습니다. 공동 연구팀은, ‘성인에게 필요한 하루 칼륨의 권장 섭취량은 35..