석류즙 효능 및 부작용, 석류 섭취 법석류는 붉은 보석으로 불리는 과일로 천연 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유돼 있어 여성에게 좋을 과일로 잘 알려져 있습니다. 특히 석류에 풍부한 엘라그산 성분은 우리 피부에서 수분 조절을 담당하고 있는 히알루론산의 합성을 촉진하는 효능이 있어 피부미용에 도움이 되며, 각종 비타민이 풍부하게 함유돼 있어, 주름을 예방하고 피부 탄력을 주며 피부 톤을 개선하는 효능이 있습니다. 또한 석류에 풍부한 푸니크산 성분은 심장병 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있어, 석류를 꾸준히 섭취하면 나쁜 콜레스테롤이 축적되는 것을 예방하여 혈관 청소 역할도 하여 혈액순환을 원활하게 하여 각종 성인병 예방에도 도움이 된다. 미녀의 과일로 불리는 석류는 5대 필수 영양소를 비롯한 10종의 비..
석류즙에는 항산화 성분이 풍부하며 여성에게 가장 좋은 과일로 알려져 있습니다. 이유는 인간의 몸에서 분비되는 여성호르몬인 에스트로겐 성분과 가장 흡사한 구조를 가진 호르몬이 석류즙에 함유하고 있기 때문입니다. 갱년기에 접어들면 여성호르몬이 분비가 되지 않아 피부가 얇아지고 거칠어지며 혈관이 확장돼 울긋불긋한 피부 결을 가지는 것을 볼 수 있습니다. 석류즙에는 천연에스트로겐 성분과 수용성 당(포도당, 과당 등)이 40.5%가 포함돼 있으며 천연에스트로겐 성분은 여성 호르몬인 '에스트로겐' 성분과 매우 흡사한 것으로 알려져 오래전부터 여성 건강음료로 관심을 받고 있습니다. 석류는 껍질과 씨에도 타닌 성분과 펙틴질 성분이 함유되어 있으며, 이런 성분들은 에너지의 대사를 도와 피로 회복에 좋습니다. 석류즙은, ..