시금치 주스 효능 및 주의점, 시금치 사과주스 만들기 시금치는 전 세계적으로 널리 재배되고 있는 비교적 흔한 채소이지만, 채소의 왕으로 불릴 만큼 다양한 영양소가 풍부한 슈퍼 푸드이기도 합니다. 특히 외국에서 더 높이 평가되고 있는 시금치는 보통 데쳐서 나물로 먹지만 녹즙이나 주수 형태로 먹어도 좋습니다. 시금치 주스는 다양한 항산화제와 비타민 미네랄 등의 영양소를 소실 없이 섭취할 수 있어. 에너지 생성과 면역력 향상, 체중 조절, 피부와 모발 건강을 개선하고 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 시금치 주스 효능 시금치 주스는 카로티노이드 플라보노이드와 같은 항산화제가 풍부하여 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 세포를 보호합니다. 또한 칼륨, 마그네슘, 철, 칼슘과 같은 비타민과 미네랄 등이 풍부해 ..
시금치 효능 및 비금도 섬초가 좋은 이유!섬에서 자라는 시금치인 삼초는, 섬초 특성상 해풍을 받고 자라기 때문에 섬유질과 당도가 높고 칼슘과 게르마늄 함량이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 게르마늄이 풍부한 땅에서 자라는 삼초는 다른 지역에서 나는 시금치와 달리 항암 성분으로 알려진 게르마늄과 칼슘의 함량이 높다. 특히 비금도 에서 자라는 시금치는 비금 섬초라는 자체 브랜드를 만들어 고유상표로 출원등록까지 돼 있습니다. 특히 노지에서 재배된 신안 삼초는 강한 해풍을 받아 위로 자라지 않고 옆으로 퍼지며 잎이 두껍고 각종 영양성분이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 신안 군에서 생산되는 삼초는 비금 도를 중심으로 주로 겨울철에 생산되는 겨울시금치로, 일반 시금치에 비해 잎이 두껍고 단맛이 많으며 비타민과 ..