소포리코사이드(Sophoricoside)는 회화나무 열매에 풍부한 플라보노이드 배당체로 에스트로겐과 유사한 구조로 이루어져 있어 여성 건강에 도움이 됩니다. 독특한 형태로 달리는 회화나무 열매는 소포리코사이드를 비롯한 루틴과 퀘르세틴 등이 풍부해 한약재로 널리 사용됩니다. 이번 포스팅에서는 소포리코사이드 효능 및 많은 음식 활용법과 부작용 등을 살펴보겠습니다. 소포리코사이드 효능 및 활용 소포리코사이드는 에스트로겐과 유사한 식물성 에스트로겐으로, 분해된 제니스테인은 에스트로겐의 역할을 대체할 수 있습니다. 에스트로겐 수용체는 α와 β가 있는데, 에스트로겐 수용체 α와 결합하면 자궁 내막, 난소 활성을 보이고, β와 결합하면 뼈와 신장, 심장 활성을 냅니다. 소포리코사이드는 불안정한 이소플라본이 당과 결..