수박무 효능 및 활용 수박무 먹는 법 수박무는 작은 순무와 닮은 개량된 품종으로 반으로 자르면 나타나는 속살이 다른 무와는 달리 수박처럼 빨갛고 당도가 높아 과일 무로 부르기도 합니다. 중국의 붉은 무를 개량해 만들었다는 수박무는 안토시아닌이 풍부하게 함유돼 있어 붉은빛이 나며, 활성산소와 콜레스테롤 제거에 도움을 주어 혈액순환과 노화방지 피부미용에도 좋습니다. 또한 수박무는 일반 무보다 8배 이상의 소화효소와 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있어 위장 건강과 변비해소에도 좋습니다. 수박무에는 설포라판을 비롯한 각종 비타민, 미네랄 항산화 성분 등이 풍부하게 함유돼 있으며, 항암 작용을 하는 것으로 알려진 글리코시놀에이트 성분도 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 수박무에는 글리 코시 놀 에이트가 일반 무에 비해..
수박무즙 효능 및 수박무말랭이 먹는 법수박무는 외형은 일반적인 무와 닮았지만, 무의 속은 수박처럼 붉은 색이 나고 단맛이 강해 붙여진 이름으로, 과일처럼 먹을 수 있기 때문에, 과일무로 불리기도 합니다. 또한 수박무는, 일반적인 무 보다는 크기가 조금 작지만 청량하면서도 단 맛이 나는 특징을 가지고 있습니다. 특히 당도가 수박과 비슷할 정도로 단맛이 있어, 과일처럼 섭취 할 수 있습니다. 또한 수박무는 일반 무보다 8배나 많은 영양성분이 함유되어 있는 것으로 알려져 있으며, 소화효소와 글루코시놀레이트, 안토시아닌 성분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 수박무에 함유되어 있는 글루코시놀레이트 함량은, 일반 무는 물론이며 콜라비보다 2배나 많은 양이 함유되어 있어 위 건강에 효과적인 것으로 알려져 있습니다...