스테비아 효능 및 성분 스테비아차 우리기스테비아는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 열대지역인 남미의 파라과이가 원산지로 알려져 있으며 잎과 줄기에 단맛을 내는 스테비오사이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 설탕보다 높은 단맛을 가지고 있으면서도 칼로리는 설탕의 1% 밖에 안 될 정도로 낮아, 다이어트와 당뇨병, 심장병 예방에도 좋습니다. 또한 스테비아는 테르텐 성분이 함유되어 있어 인슐린 분비를 촉진하여 고혈당을 예방하는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 스테비아는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 활성산소를 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액순환을 원활하게 하고 혈압을 낮춰주며 노화방지와 피부미용에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 스테비아는 스테비아 레보디아나의 잎에서 추출한 설탕 대체 감미료로 일반 ..
스테비아 설탕 효능 및 스태비아 먹는 법최근 설탕의 대체재로 떠오르고 있는 스테비아는 설탕보다 강한 단맛을 가지고 있으면서도 칼로리는 낮아 비만에 대한 걱정이 없는 천연 설탕으로 각광받고 있습니다. 뿐만 아니라 다이어트에도 좋은 스테비아는 단맛을 내는 허브인데도 설탕에 비해 칼로리가 100배 낮고 혈당과 인슐린 수치를 낮춰주는 효과가 있어 당뇨 환자들도 걱정 없이 섭취할 수 있습니다. 특히 단맛을 좋아하는 현대인들에게 300배 이상의 단 맛을 내면서도 다이어트에 부담 없는 스테비아는 큰 매력이 아닐 수 없습니다. 스테비아는 주로 남아메리카에서 서식하던 식물이지만 현재는 브라질과 콜롬비아, 페루, 파라과이, 우루과이, 이스라엘 등 여러 나라에서 재배되고 있으며 우리나라도 일부 지역에서 재배하고 있습니다. ..