스피루리나 효능 및 스피루리나 가루 먹는 법스피루리나는 30억 년 전부터 생존 해온 지구상에서 가장 오래된 미생물 중 하나로, 5대 영양소를 비롯한 다양한 영양 성분을 함유하고 있습니다. 특히 스피루나는, 쇠고기나 콩, 달걀보다 단백질 함량이 풍부한 고단백 저지방 식품이기 때문에 다이어트와 성인병 예방에도 좋습니다. 스피루리나는 단백질을 비롯한 비타민과 항산화 효소, 무기질, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 혈관건강과 당뇨, 다이어트와 피부 미용 등, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 스피루나는, 신체에 필요한 거의 모든 영양분이 함유돼 있어 유엔식량농업기구가 인류 미래식량으로 지정할 만큼 높은 영양적 가치를 인정받고 있습니다. 스피루리나 영양성분스피루리나는 단백질과 탄수화물, 수용성 식이섬유, ..
스피루리나 효능 및 피코시아닌 스피루리나는 남조류 식물 흔들 말과에 속하며, 열대 지방의 염분이 많은 호수나 해수에 서식하는 시아노박테리아의 일종으로 알려져 있습니다. 스피루리나가 우리에게 알려지게 된 것은, 아프리카의 차드공화국의 호수에 자생하는 스피루리나를, 이곳 원주민들이 예로부터 식용으로 이용해 오던 것을 프랑스 식물학자 당가드가 1940년도에 발표하게 되면서 알려지게 된 것입니다. 스피루리나는, 클로렐라와 함께 미래의 단백질 공급원으로 주목받고 있으며, 단백질 60∼70%, 지질 6∼9%, 탄수화물 15∼20% 등으로 이루어져 있습니다. 스피루리나(spirulina) 효능 및 성분 스피루리나에는 단백질을 비롯한, 비타민과 무기질, 식이섬유 등을 다량 함유하고 있으며, 필수아미노산을 비롯한, 필수..
클로렐라(chlorella)와 스피루리나(Spirulina)는 고단백 저칼로리 건강식품으로 엽록소를 함유하고 있으며 면역력 증강에 도움을 주는 것으로 알려져 있어 건강기능식품으로 많이 이용되고 있습니다. 남조류의 일종인 스피루리나(Spirulina)가 영양보조식품으로 인기를 얻고 있는 클로렐라보다도 영양 면에서 더욱 우수한 것으로 알려지고 있습니다. 클로렐라(chlorella)는 민물에 자라는 녹조류에 속하는 단세포 생물로서 플랑크톤의 일종으로, 단백질과 엽록소, 비타민, 무기질, 아미노산 등 각종 영양소가 풍부하기 때문에 우주인의 식품으로 연구되면서 더욱 유명해지기도 하였습니다. 스피루리나(Spirulina)는 주로 열대 지방의 소금기가 강한 호수에서 자생하고 있으며 세계적으로 분포지는 많지 않지만, ..
스피루리나는 당뇨병 환자에게도 좋은 식품입니다. 스피루리나에는 당질 함량이 7~20%에 불과하고 당질이 적은 양질의 단백질 함량이 높아 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움을 주고, 허기증을 없애주고 기운이 나게 합니다. 두 달 동안 하루에 두 번, 1g씩 공복에 먹을 경우, 혈당이 적절하게 떨어졌다는 조사 결과가 이를 뒷받침하고 있습니다. 이처럼 각종 영양소를 함유한 스피루리나는 완전식품이라 할 수 있으며 스피루리나만 먹어도 상당 기간 버틸 수 있습니다. 실제로 미국의 한 의대 교수가 학생 50명과 함께 107일을 스피루리나와 물만 먹고 지낸 기록도 있습니다. 단백질을 많이 함유하고 있는 쇠고기의 단백질 함량이 20% 정도며, 콩은 36%인데 비해, 스피루리나의 단백질 함량은 65%가 넘기 때문에 환자는 물..