밀크씨슬의 주요 7가지 효능 및 엉겅퀴 먹는 법 밀크씨슬은 지중해가 원산지로 알려진 마리아 엉겅퀴라고 불리는 국화과 식물로 실리마린이라는 활성물질이 풍부하게 함유돼 있어 자유라디칼로 인한 산화적 따른 스트레스를 방지하고 간세포를 보호하는 효능이 있습니다. 실리마린은 몸속의 독소를 배출해주고 해독작용을 하기도 하며, 알코올 분해 시 생성되는 유독 물질을 분해해주는 기능이 있어 술로 망가진 간 기능 회복에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 밀크씨슬 효능 항산화 작용 밀크씨슬은 강한 생명력과 적응력을 가지고 있어 지금은 전 세계 많은 지역에서 재배되고 있으며 간 건강에 효과적일 뿐만 아니라 다양한 질병을 예방하고 치료하는 효능을 가지고 있음에도 불구하고 때때로 잡초로 여기기도 하지만 오래전부터 한약재로도 ..
엉겅퀴효능 및 성분, 엉겅퀴뿌리 먹는 법엉겅퀴는 잎과 줄기에 실리마린을 비롯한, 비타민과 무기질이 풍부하게 함유하고 있어 식용과 약용으로 쓰고 있으며, 특히 간에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 엉겅퀴는 약성이 강하고 몸의 열을 내려주는 효능이 있어, 혈액의 열을 내려주고 어혈을 풀어주는 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 또한 엉겅퀴는, 관절염과 신경통, 혈액 순환, 간 기능 개선, 정력 강화 등에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 엉겅퀴는 한방에서도 대계라고 하여 약재로 쓰는데, 성질은 평하고 쓰며, 독이 없어, 해열과 진통 작용 등에 응용하고 있습니다. 엉겅퀴가 많은 사람들에게 관심을 받고 있는 이유는, 실리마린이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 엉겅퀴의 주요 성분인 실리마린은, ..
밀크씨슬에 풍부한 실리마린 효능 및 간에 좋은 음식 밀크씨슬로 알려져 있는 엉겅퀴는 지중해가 원산지로 간에 좋은 식물로 잘 알려져 있습니다. 간 건강에 뛰어난 효능을 가지고 있는 밀크씨슬은, 체내 독성을 걸려내는 작용을 하는 간의 피로감을 회복하게 하고 간 건강에 도움이 되는 실리마린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 주로 밀크씨슬 씨앗에서 추출하는 실리마린은, 플라보노이드 일종으로 알코올과 기타 독성 물질로 인해 손상된 간세포를 회복시키는데 효과적일 뿐만 아니라, 간세포가 독소로 인해 파괴되는 것을 방지 하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 밀크씨슬에 풍부한 실리마린은 알코올 분해 시 발생하는 아세트알데하이드를 빠르게 분해하고 간세포를 보호하며 간 해독과 항산화 작용이 있습니다. 또한 체내 에너지 대사..
밀크씨슬(Milk Thistle)은 우리나라 엉겅퀴와 비슷한 식물이며 실리마린(Silymarin) 성분이 풍부하여 밀크씨슬 차(milk thistle tea)로 마시고도 있으며 민간에서는 각종 간장 질환을 망라한, 간염과 만성 간염, B형간염, 간경화, 간암에 이르기까지 간장 질환의 특효약으로 주목 받고 있는 식물입니다. 약리활성성분인 실리마린(Silymarin)으로 유명한 밀크시슬(Milk Thistle)은 해바라기과에 속하는 식물이며, 보라색꽃이 피는 엉겅퀴의 일종으로 씨앗에서 추출한 실리마린 성분은 오랫동안 유럽에서 간 질환의 치료를 목적으로 사용되어 왔습니다. 실리마린(Silymarin)은, 간과 담낭을 보호하고 치료하는 약초 성분 중 가장 효능이 뛰어나다고 알려져 있으며 항산화작용이 비타민 E의..
실리마린“Silymarin”과 “UDCA” 작용과 효능실리마린(Silymarin)은, 밀크씨슬(Milk Thistle)의 씨앗 추출물로 간세포 파괴를 막는데 보조적인 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다. 실리마린의 좋은 효능 중에서는 항산화 효능을 첫 번째로 꼽을수 있습니다. 우리몸은 체내 대사 과정에서 활성산소를 발생하게 되어 간세포를 손상시킬 수 있습니다. 그러나 실리마린을 섭취하게 되면, 실리마린의 항산화작용을 통하여 간세포를 보호하는 효과를 볼수 있습니다. 그러나 실리마린은, 해독과 신체 대사 등, 간이 하는 주요 기능을 촉진하는 데에는 작용하지 않는 것으로 알려지고 있습니다. 쉬지않고 일하는 간은, 일상 속에서 꾸준한 관리가 필요한 우리몸에서 가장 중요한 기관 중 하나라고 말할수 있습니다. 간..